年金制度 年金制度改革 年金制度改革：何がどう変わる？ 2025年6月27日 年金制度改革：何がどう変わる？ ↓年金制度改革の動画 ↓ 年金制度改革：何がどう変わる？の要約 日本の年金制度について、ファイナンシャルプランナーの山崎俊輔氏が、長年議論されてきた「年金制度崩壊」や「老後2,000万円問題」といった懸念に対し、制度の実態と最新の改革内容を解説しています。 まず、「年金制度は本当に大丈夫...
シニアの健康管理 タイでは野外での運動はトレードオフ タイでは屋外でのウォーキングや運動をしたほうが良い？PM2.5の悪影響を考慮すると野外での運動はトレードオフでは？ 2025年6月13日 おっしゃる通り、特にタイの特定の季節や都市部において、PM2.5（微小粒子状物質）の健康への悪影響は深刻です。そして、「運動による健康効果」と「PM2.5を吸い込む不利益」は、まさしくトレードオフの関係にあります。 これは「運動しない方がマシ」という単純な話ではなく、「いつ、どこで、どのように運動するか」を賢く選択する...
シニアの健康管理 予防医学「口周りと肛門周り」のトレーニング 元気な高齢者になるための「入口と出口のトレーニング」：心に響く実例集 2025年6月9日 とてもおもしろい記事を見つけたので、ご紹介します。 元気な高齢者になるための「入口と出口のトレーニング」：心に響く実例集 「理屈はわかったけど、本当に効果があるの？」そんな疑問をお持ちの方も多いでしょう。今回は、実際に「入口と出口のトレーニング」を実践して、驚くような変化を遂げた方々の生の声をたっぷりとお届けします。き...
