心筋梗塞 無保険の現実心筋梗塞で搬送医療不法滞在 50歳でタイ移住してから心筋梗塞になって治療費が払えなかったらどうなるのか？というシュミレーションをしてみた 2026年9月18日 大人の南国移住と、心筋梗塞という名の「不法滞在」 保証人も金もない男がバンコクのICUで見た夢の終わり 50歳で会社を辞め、南国の太陽と微笑みに包まれて暮らす。 誰もが一度は夢見るセカンドライフのテンプレートですね。バンコクの路地裏でシンハービールを傾け、屋台の熱気に身を委ねているうちは、人生の勝利者にでもなったような...
認知症の話 海馬 認知症を少しでも遅らせるための日々の生活の中で避けるべき5つの習慣 2026年8月22日 海馬を小さくしないために、日々の生活の中で避けるべき5つの習慣 海馬を大きく育てるために、日々の生活の中で避けるべき5つの習慣があります。良かれと思ってやっていることや、何気ない日常の行動が、実は海馬の成長を妨げたり縮小させたりする原因になっています。 1. 「高強度」の激しい運動や過度の筋トレ 運動が海馬に良いからと...
タイの病院事情 医療ミス海外での医療医療リテラシーセカンドオピニオン 「医者を信じるな」はタイの常識？ラーチャブリーの悲劇から学ぶ、命を守る医療のサバイバル術 2026年7月19日 「医者を信じるな」はタイの常識？ラーチャブリーの悲劇から学ぶ、命を守る医療のサバイバル術 タイで暮らすということは、自らの命の舵取りを他人に委ねない覚悟を持つことと同義である。 先日、ラーチャブリー県で起きた悲惨な医療事故のニュースを目にした。31歳の男性が、胸の激しい痛みを訴えて私立の社会保険指定病院を受診した。しか...
老いを進める行動の正体 老いを進める行動の正体 老いを早める習慣と考え方 2026年5月15日 「慢性炎症」と「思考停止」が身体を蝕む理由 「老いは自然現象です」と言われると、どこか運命論めいて聞こえますが、実際はもっと現実的です。自然現象というより、気づかないうちに自分でアクセルを踏んでいるケースが多い。タイの渋滞に自ら突っ込んでいくようなもので、気づいたときには抜け出しにくい場所にいます。 年齢そのものより、...
シニアの健康管理 夜のコップ一杯 高齢者は寝る前に水を飲んだほうがいい？飲まないほうがいい？ 2026年4月15日 眠りの質と命を守る、高齢者の「夜のコップ一杯」の新常識 「夜中にトイレで目が覚めるのが嫌だから、寝る前は水分を控えている」 そうおっしゃる方は、本当に多いですよね。 そのお気持ち、痛いほどよく分かります。 せっかく深い眠りにつきかけたのに、尿意で現実に引き戻されるあの虚しさ。 冬場なら布団から出るのも億劫ですし、暗い廊...
食物繊維の重要性 タイ移住後の食事タイのタケノコ料理食物繊維腸内フローラ タイのタケノコ料理──香りと食感がひらく、静かな食卓の風景 2026年3月23日 タケノコは腸内フローラの強力な「掃除屋」 木製のテーブルに、静かに並ぶ皿たち。そこにあるのは、タイの太陽を浴びて育ったタケノコたちの、慎ましやかな饗宴だ。レッドカレーの燃えるような赤、イサーン風サラダの深みのある緑、そして、ただ茹でられただけのタケノコが放つ、淡く透き通るような白。これらが一つの食卓に同居する風景は、ど...
血管老化 血流改善血管睡眠の質健康寿命 血管老化を早める食べ物2つ／テレビじゃ言えない／「野菜の王様」推奨／食卓塩やめて海塩／緊張・脱力体操【健康新常識】 2026年1月19日 Play血管老化を早める食べ物2つ／テレビじゃ言えない／食卓塩やめて海塩／医師推奨「野菜の王様」／血管若く保つ「緊張・脱力体操」実演／睡眠時無呼吸は「死の五重奏」／血管を守る生活習慣／油に注意【健康新常識】 https://pivotmedia.co.jp/app/movie/13846?display_type=mo...
シニアの健康管理 細胞の若返りがんの治療 老化やがんに関する重要な発見や知見があったようです 2026年1月12日 老化細胞を体から除去できる薬、京都大学などの研究チームがマウス実験で発見…筋力や内臓の状態が改善 老化細胞を体から除去できる薬、京都大学などの研究チームがマウス実験で発見…筋力や内臓の状態が改善（読売新聞オンライン） - Yahoo!ニュース がんを死滅させる細菌、アマガエルから発見 注射１回で腸の腫瘍完治 特効薬とな...
慢性腎臓病 慢性腎臓病 知らない間に悪化する「慢性腎臓病」が増加、見つけ方や対処法は？ 2025年12月1日 知らない間に腎臓が「もう無理です」って言ってるのに、気づかない日本人急増中 2025年現在、日本人の8人に1人が慢性腎臓病（CKD）。クラス40人なら5人くらい、もう腎臓が半死状態。でも誰も気づかない。痛くないし、だるいのも「寝不足かな」で片付く。まさにサイレント・キラー。最高に皮肉ですよね。 気づいた時には「来月から...
健康診断のお話 健康診断 健康診断の現在地：サミティベート病院のコラム 2025年11月27日 この記事は、サミティヴェート病院による最新の健康診断の取り組みを紹介しています。従来の血液・尿検査だけでなく、胃・大腸カメラ、胸部CT、脳ドック、肝臓フィブロスキャン、心臓CT、骨密度検査などを組み合わせ、AI技術や専門医の連携で早期発見・即時治療を可能にし、安心して長く健康に生きるための「未来への投資」として健康診断...
カロリー管理 カロリー制限カロリー管理 ChatGPTなどのAIを使って簡単にカロリー管理できそう！？ 2025年10月20日 Play【カロリー信仰】お酒もラーメンもOK？脂を摂った方がリバウンドしにくい？専門家に聞きまくる｜アベプラ 高齢者向けには「食事の写真を撮るだけでAIが自動でカロリーや栄養を計算してくれる仕組み」を導入するのが最も負担が少なく、継続しやすい方法です。文字入力を最小限にし、写真ベースで管理できるようにするのがポイントで...
タイでの食生活 タイ屋台飯 「屋台飯だけで節約」は緩やかな自殺行為。タイ移住の落とし穴、食費をケチる者が支払う「本当の代償」 2025年10月17日 タイ移住の落とし穴：屋台飯節約が招く「緩やかな自殺」とは？ タイ移住生活において、多くの人が最初に魅了されるものの一つが、安くて美味しい屋台飯（ストリートフード）でしょう。一食40〜60バーツ（約180〜270円）でお腹いっぱいになる手軽さは、年金と貯蓄を切り崩しながら生活する中高齢者にとって、これ以上ない「節約術」に...
脳梗塞 脳梗塞の前兆 日常的に意識をしておきたい脳梗塞の前兆とは？ 2025年10月1日 脳梗塞、なんだか自分には縁遠い話だなんて思っていませんか？ いやいや、これが結構、身近なところに忍び寄ってくる厄介なやつなんです。でも大丈夫。多くの場合、本格的な発作が起こる前に、親切にも（？）「ちょっと、そろそろヤバいかもよ」というサインを送ってくれることがあるんですよ。 この「サイン」、専門的には**一過性脳虚血発...
