孤独回避法 タイ生活リタイア生活老後の暮らし人間関係 知り合いは多い。でも孤独になる—タイ長期生活の不思議 2026年9月25日 知り合いは多い。でも孤独になる——タイ長期生活の不思議 友達の数では埋まらない、海外暮らしの「居場所」の話 タイに長く住んでいると言うと、 「友達もたくさんいるでしょう」 と言われることがある。 まあ、確かに知り合いは多い。 タイ人もいれば日本人もいる。仕事をしていた頃の知人、取引先、昔よく飲んだ人、ゴルフ仲間、近所の...
心筋梗塞 無保険の現実心筋梗塞で搬送医療不法滞在 50歳でタイ移住してから心筋梗塞になって治療費が払えなかったらどうなるのか？というシュミレーションをしてみた 2026年9月18日 大人の南国移住と、心筋梗塞という名の「不法滞在」 保証人も金もない男がバンコクのICUで見た夢の終わり 50歳で会社を辞め、南国の太陽と微笑みに包まれて暮らす。 誰もが一度は夢見るセカンドライフのテンプレートですね。バンコクの路地裏でシンハービールを傾け、屋台の熱気に身を委ねているうちは、人生の勝利者にでもなったような...
タイ移住・終活 月次レポート ビザ免除60日終了 タイ移住・終活 月次レポート2026年8月の動き 2026年9月1日 2026年8月の動き 情報確認日：2026年9月1日 今月は、前回「官報待ち」だったビザ免除短縮が正式決定しました。 日本人のビザ免除滞在は、2026年9月15日入国分から原則30日になります。 加えて、DTV申請には居住資格証明と犯罪経歴証明が追加されました。終活では、タイのe-Living Willと医療情報システ...
還暦(アラカン)あるある リタイア生活何者でもない時間 老後に「生きがい」なんて、そんなに必要なのか？ 2026年8月29日 タイで暮らして気づいた、「何者でもない時間」がある老後も悪くない 「老後の生きがいは何ですか？」 歳を取ると、なぜかこんな質問が増える。 現役時代には誰もそんなことを聞かなかった。 会社に行って、仕事をして、飯を食って、酒を飲んで寝る。それで一日が終わっても、「あなたの生きがいは？」などと確認されることはほとんどない。...
認知症の話 海馬 認知症を少しでも遅らせるための日々の生活の中で避けるべき5つの習慣 2026年8月22日 海馬を小さくしないために、日々の生活の中で避けるべき5つの習慣 海馬を大きく育てるために、日々の生活の中で避けるべき5つの習慣があります。良かれと思ってやっていることや、何気ない日常の行動が、実は海馬の成長を妨げたり縮小させたりする原因になっています。 1. 「高強度」の激しい運動や過度の筋トレ 運動が海馬に良いからと...
お知らせ タイ生活タイ移住タイのビザタイの医療 タイ移住・終活 月次レポート2026年7月の動き 2026年8月1日 情報確認日：2026年8月1日 今月の最大の論点は、タイのビザ免除滞在が「60日から30日へ短縮される方針」が具体化したことです。ただし、現時点ではまだ施行されていません。終活関係では大きな法改正は確認できませんでしたが、在タイ日本国大使館の死亡・遺骨関係の案内が7月に更新されています。 1｜ビザ免除60日から30日へ...
タイの病院事情 医療ミス患者の権利自分の身は自分で守るタイ社会保険 「医者を信じるな」はタイの常識？ラーチャブリーの悲劇から学ぶ、命を守る医療のサバイバル術 2026年7月19日 「医者を信じるな」はタイの常識？ラーチャブリーの悲劇から学ぶ、命を守る医療のサバイバル術 タイで暮らすということは、自らの命の舵取りを他人に委ねない覚悟を持つことと同義である。 先日、ラーチャブリー県で起きた悲惨な医療事故のニュースを目にした。31歳の男性が、胸の激しい痛みを訴えて私立の社会保険指定病院を受診した。しか...
今週のタイ・ローカルニュース タイ生活タイ経済物価上昇台風の影響 今週のタイ・ローカルニュース5選 2026年7月4日〜7月10日 2026年7月11日 4000億バーツ借入、南部国境、食費上昇——景気対策の裏で生活は軽くならない 対象期間：2026年7月4日〜7月10日 タイのニュースを追っていると、今週は政府が前へ進もうとする音と、国民生活がじわじわ苦しくなる音が同時に聞こえてきた。 政府は大型借入を合法と認められ、投資案件も積み上げ、マレーシアとの国境経済圏にも手...
老いを進める行動の正体 老いを進める行動の正体 老いを早める習慣と考え方 2026年5月15日 「慢性炎症」と「思考停止」が身体を蝕む理由 「老いは自然現象です」と言われると、どこか運命論めいて聞こえますが、実際はもっと現実的です。自然現象というより、気づかないうちに自分でアクセルを踏んでいるケースが多い。タイの渋滞に自ら突っ込んでいくようなもので、気づいたときには抜け出しにくい場所にいます。 年齢そのものより、...
シニアの健康管理 夜のコップ一杯 高齢者は寝る前に水を飲んだほうがいい？飲まないほうがいい？ 2026年4月15日 眠りの質と命を守る、高齢者の「夜のコップ一杯」の新常識 「夜中にトイレで目が覚めるのが嫌だから、寝る前は水分を控えている」 そうおっしゃる方は、本当に多いですよね。 そのお気持ち、痛いほどよく分かります。 せっかく深い眠りにつきかけたのに、尿意で現実に引き戻されるあの虚しさ。 冬場なら布団から出るのも億劫ですし、暗い廊...
タイ仏教と終活 タイ仏教に学ぶ 終活の「荷造り」は、心の整理から――タイ仏教に学ぶ、軽やかな最期の迎え方 2026年4月8日 人生の最終章をどう締めくくるか。「終活」という言葉が日本で市民権を得て久しいですが、その中身といえば、エンディングノートの記入や遺品整理、お墓の準備といった「物理的な片付け」に終始しがちです。 でも、本当に大切なのは、その瞬間をどんな「心」で迎えるか。死生観の宝庫であるタイで暮らし、タイ仏教の空気に触れてきた私（JIJ...
終活のためのタイ語 若返りの特効薬認知機能脳の活性化認知症予防 タイ語学習が「若返りの特効薬」になる理由 2026年4月2日 楽園でボケるか、迷宮で若返るか：タイ語という名の「脳内デトックス」 南国の楽園、タイ。 微笑みの国で余生を過ごす。 そんな甘い響きに誘われて、多くの日本人高齢者が海を渡ります。 しかし、現地の日本食レストランで「いつもの」と日本語で注文し、テレビジャパンで日本のニュースを追い、LINEで日本の友人と愚痴を言い合う。 そ...
食物繊維の重要性 タイ移住後の食事タイのタケノコ料理食物繊維腸内フローラ タイのタケノコ料理──香りと食感がひらく、静かな食卓の風景 2026年3月23日 タケノコは腸内フローラの強力な「掃除屋」 木製のテーブルに、静かに並ぶ皿たち。そこにあるのは、タイの太陽を浴びて育ったタケノコたちの、慎ましやかな饗宴だ。レッドカレーの燃えるような赤、イサーン風サラダの深みのある緑、そして、ただ茹でられただけのタケノコが放つ、淡く透き通るような白。これらが一つの食卓に同居する風景は、ど...
