慢性腎臓病 慢性腎臓病 知らない間に悪化する「慢性腎臓病」が増加、見つけ方や対処法は？ 2025年12月1日 知らない間に腎臓が「もう無理です」って言ってるのに、気づかない日本人急増中 2025年現在、日本人の8人に1人が慢性腎臓病（CKD）。クラス40人なら5人くらい、もう腎臓が半死状態。でも誰も気づかない。痛くないし、だるいのも「寝不足かな」で片付く。まさにサイレント・キラー。最高に皮肉ですよね。 気づいた時には「来月から...
健康診断のお話 健康診断 健康診断の現在地：サミティベート病院のコラム 2025年11月27日 この記事は、サミティヴェート病院による最新の健康診断の取り組みを紹介しています。従来の血液・尿検査だけでなく、胃・大腸カメラ、胸部CT、脳ドック、肝臓フィブロスキャン、心臓CT、骨密度検査などを組み合わせ、AI技術や専門医の連携で早期発見・即時治療を可能にし、安心して長く健康に生きるための「未来への投資」として健康診断...
カロリー管理 カロリー制限カロリー管理 ChatGPTなどのAIを使って簡単にカロリー管理できそう！？ 2025年10月20日 Play【カロリー信仰】お酒もラーメンもOK？脂を摂った方がリバウンドしにくい？専門家に聞きまくる｜アベプラ 高齢者向けには「食事の写真を撮るだけでAIが自動でカロリーや栄養を計算してくれる仕組み」を導入するのが最も負担が少なく、継続しやすい方法です。文字入力を最小限にし、写真ベースで管理できるようにするのがポイントで...
タイでの食生活 タイ屋台飯 「屋台飯だけで節約」は緩やかな自殺行為。タイ移住の落とし穴、食費をケチる者が支払う「本当の代償」 2025年10月17日 タイ移住の落とし穴：屋台飯節約が招く「緩やかな自殺」とは？ タイ移住生活において、多くの人が最初に魅了されるものの一つが、安くて美味しい屋台飯（ストリートフード）でしょう。一食40〜60バーツ（約180〜270円）でお腹いっぱいになる手軽さは、年金と貯蓄を切り崩しながら生活する中高齢者にとって、これ以上ない「節約術」に...
脳梗塞 脳梗塞の前兆 日常的に意識をしておきたい脳梗塞の前兆とは？ 2025年10月1日 脳梗塞、なんだか自分には縁遠い話だなんて思っていませんか？ いやいや、これが結構、身近なところに忍び寄ってくる厄介なやつなんです。でも大丈夫。多くの場合、本格的な発作が起こる前に、親切にも（？）「ちょっと、そろそろヤバいかもよ」というサインを送ってくれることがあるんですよ。 この「サイン」、専門的には**一過性脳虚血発...
体重管理 シニアの体重管理 バンコクの空は気にしない！「おうち時間」で始める、中高齢者のための賢い体重管理術。 2025年9月5日 バンコクの空は気にしない！「おうち時間」で始める、中高齢者のための賢い体重管理術。 「今日も外は霞んでるし、一歩外に出れば汗だくか…。エアコンの効いた部屋が一番だね」。 バンコクの暮らしでは、そんなふうに思う日も少なくないですよね。若い頃ならまだしも、この歳になると、PM2.5やうだるような暑さの中をわざわざ運動のため...
脂肪肝関連 甘い飲み物 肝臓を壊す最大の毒／3人に1人が脂肪肝／20代の健康な肝臓を取り戻す【尾形 哲】 2025年7月13日 肝臓を壊す最大の毒／3人に1人が脂肪肝／20代の健康な肝臓を取り戻す【尾形 哲】 ↓肝臓を壊す最大の毒／3人に1人が脂肪肝／20代の健康な肝臓を取り戻すの動画 ↓ 肝臓を壊す最大の毒／3人に1人が脂肪肝／20代の健康な肝臓を取り戻す【尾形 哲】の要約 肝臓の健康に関する新常識として、お酒を飲まない人でも脂肪肝になるケー...
シニアの健康管理 タイでは野外での運動はトレードオフ タイでは屋外でのウォーキングや運動をしたほうが良い？PM2.5の悪影響を考慮すると野外での運動はトレードオフでは？ 2025年6月13日 おっしゃる通り、特にタイの特定の季節や都市部において、PM2.5（微小粒子状物質）の健康への悪影響は深刻です。そして、「運動による健康効果」と「PM2.5を吸い込む不利益」は、まさしくトレードオフの関係にあります。 これは「運動しない方がマシ」という単純な話ではなく、「いつ、どこで、どのように運動するか」を賢く選択する...
シニアの健康管理 予防医学「口周りと肛門周り」のトレーニング 元気な高齢者になるための「入口と出口のトレーニング」：心に響く実例集 2025年6月9日 とてもおもしろい記事を見つけたので、ご紹介します。 元気な高齢者になるための「入口と出口のトレーニング」：心に響く実例集 「理屈はわかったけど、本当に効果があるの？」そんな疑問をお持ちの方も多いでしょう。今回は、実際に「入口と出口のトレーニング」を実践して、驚くような変化を遂げた方々の生の声をたっぷりとお届けします。き...
シニアの健康管理 認知症予備軍 あなたは認知症予備軍に入っていますか？ 〜最近の“うっかり”が笑えなくなったら〜 2025年5月31日 「加齢による物忘れ」なのかそれとも「認知症の初期症状」？ 先日、冷蔵庫の中からテレビのリモコンが出てきました。 いや、正確には「冷蔵庫の中を開けたらリモコンがあった」のであって、「私が入れた記憶」はまったくありません。妻に問い詰められても「いや、なんでそこにあるのか俺が聞きたいよ」というしかなく、疑惑の目で見られたまま...
シニアの健康管理 隠れ脳梗塞 タイの食事と「隠れ脳梗塞」（無症候性脳梗塞）のリスクと関連性について 2025年5月14日 脳梗塞の中には、症状が体に出ない「隠れ脳梗塞」（無症候性脳梗塞）と呼ばれるものがあります。この無症候性の脳梗塞は、果たしてリスクがまったくないものなのか？ 在タイ日本人向けにタイの食事との関連性を含めて検証しました。 無症候性脳梗塞（隠れ脳梗塞）は、自覚症状がないものの、将来的な脳卒中リスクや認知機能低下の危険因子とな...
シニアの健康管理 歯周病，口腔ケア，歯槽膿漏 中高齢日本人の口元が不調和な人が多いのは喫煙・飲酒の影響や口腔のケアが不十分であるという医学的・社会的理由 2025年4月29日 中高齢の日本人に見られる口腔ケアの不足や、それに伴う口元の不調和について、いくつかの医学的・社会的な理由が考えられます。以下にその主な要因を整理します。 1. 歯周病の進行 原因: 歯周病は、歯肉炎から始まり、進行すると歯槽骨（歯を支える骨）が破壊され、最終的に歯が抜け落ちる可能性があります。特に加齢とともに免疫力が低...
