Play【夜中に足がつる中高年必見!!】絶対に知っておきたい「こむら返り」の本当の原因。スッキリ目覚めるための改善法とは？医師が徹底解説！ むら返りとは、足の筋肉が痙攣して強い痛みを伴う症状を指します。ふくらはぎの筋肉が痙攣することが多く、夜中に起こることが多いです。 こむら返りの原因には、次のようなものがあります。...