シニアの健康管理 タイでは野外での運動はトレードオフ タイでは屋外でのウォーキングや運動をしたほうが良い？PM2.5の悪影響を考慮すると野外での運動はトレードオフでは？ 2025年6月13日 おっしゃる通り、特にタイの特定の季節や都市部において、PM2.5（微小粒子状物質）の健康への悪影響は深刻です。そして、「運動による健康効果」と「PM2.5を吸い込む不利益」は、まさしくトレードオフの関係にあります。 これは「運動しない方がマシ」という単純な話ではなく、「いつ、どこで、どのように運動するか」を賢く選択する...
