↓肝臓を壊す最大の毒／3人に1人が脂肪肝／20代の健康な肝臓を取り戻すの動画 ↓
肝臓を壊す最大の毒／3人に1人が脂肪肝／20代の健康な肝臓を取り戻す【尾形 哲】
肝臓を壊す最大の毒／3人に1人が脂肪肝／20代の健康な肝臓を取り戻す【尾形 …
健康に関するこれまでの常識を疑い、健康業界のトップランナーが新たな角度から導き出した「新常識」を紹介する番組。第4回は肝臓外科医・尾形哲氏が教える「健康な肝臓を取り戻す方法」。前編では脂肪肝の意外な原因と脂肪肝にならないコツ・治す方法を解説する。 ＜ゲスト＞ 尾形 哲 肝臓外科医／医学博士／長野県佐久市立国保浅間総…
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肝臓を壊す最大の毒／3人に1人が脂肪肝／20代の健康な肝臓を取り戻す【尾形 哲】の要約
肝臓の健康に関する新常識として、お酒を飲まない人でも脂肪肝になるケースが増加している現状が明らかになっています。特に、成人のおよそ3人に1人が脂肪肝であると推定されており、日本国内では2500万人から3000万人もの人々が影響を受けています。世界的なレビュー論文でも、成人の脂肪肝患者は全体の38%に達していると報告されており、そのうち約3割は肥満ではない方々です。
肝臓にとって最大の「毒」は、これまで考えられていたお酒ではなく、意外にも「甘い飲み物」であることが、肝臓外科医の尾形哲氏によって指摘されています。特に、果糖が多く含まれる飲み物は肝臓に大きな負担をかけ、肝細胞を破壊し、とてつもないダメージを与える可能性があります。
その理由は、果糖が肝臓でしかエネルギーとして利用されないという特性にあります。ブドウ糖が血液を通じて全身の細胞でエネルギーとして使われるのに対し、果糖は摂取されるとほとんどが直接肝臓に運ばれ、代謝されます。このため、肝臓にはブドウ糖よりもはるかに大きな量的・速度的な負担がかかります。さらに、果糖は肝臓内での脂肪蓄積を促進しやすく、その量もスピードもブドウ糖よりも速いという性質があります。
20代の健康な肝臓を取り戻すためには、甘い飲み物の摂取を控えることが重要です。「果糖だから安心」という考え方で果糖を多く含む飲み物を日常的に摂取していると、脂肪肝や糖尿病に至る可能性が高まります。肝臓は「沈黙の臓器」とも言われますが、その健康を維持するためには、食生活、特に糖分の摂取に注意を払うことが求められます。肝臓をケアすることで、健康な体を取り戻し、痩せやすい体質になることも期待できます。
より詳細な情報は、以下の記事をご参照ください。
日本人の3分の1が脂肪肝という時代、肝臓をケアして痩せ体質になる生活習慣7カ条。 – Croissant Online
肝臓を壊す最大の毒／3人に1人が脂肪肝／20代の健康な肝臓を取り戻す【尾形 哲】 – PIVOT
肝臓の毒になる「お酒じゃない」飲み物、医師が警鐘「肝細胞を破壊」「とてつもないダメージ」 – ダイヤモンド・オンライン
