高齢者向け筋トレの話 高齢者の筋トレ 【高齢者向け】筋トレで筋肉の衰えを防ぐ！ 2024年4月25日 Play【高齢者向け】筋トレで筋肉の衰えを防ぐ！ 高齢者向けの筋力トレーニングの動画です。 自宅でできる簡単なものになっています。 筋トレで筋肉の衰えを防いで、健康寿命を延ばしましょう！...
