ChatGPTなどのAIを使って簡単にカロリー管理できそう！？

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高齢者向けには「食事の写真を撮るだけでAIが自動でカロリーや栄養を計算してくれる仕組み」を導入するのが最も負担が少なく、継続しやすい方法です。文字入力を最小限にし、写真ベースで管理できるようにするのがポイントです。

📸 写真アップロード型カロリー管理の流れ

1. 食事を撮影
   スマホやタブレットで料理を撮影。
   → 高齢者でも「カメラを起動してシャッターを押す」だけでOK。
2. AIが自動解析
   アプリやサービスに写真をアップロードすると、AIが料理を認識し、カロリー・タンパク質・脂質・炭水化物などを自動計算。
3. 結果をシンプルに表示
   「この食事は約450kcal」「タンパク質が少なめです」など、大きな文字と色分けで見やすく提示。
   → 高齢者が直感的に理解できるようにする。
4. 家族や介護者と共有
   アプリによっては、記録を自動で家族や医療スタッフと共有可能。
   → 栄養状態の見守りやアドバイスに役立つ。

🧩 高齢者向けに工夫すべき点

• 操作をワンタップに限定：複雑な入力は避け、写真撮影と「送信」だけで完結。
• 音声入力の併用：料理名を補足したい場合は「これは焼き魚」と声で追加できると便利。
• 大きな文字・シンプルUI：細かい数字より「適量／多め／少なめ」といった表示が理解しやすい。
• リマインダー機能：食事前後に「写真を撮りましょう」と通知。記録忘れを防ぐ。
• 栄養士や家族のフィードバック：アプリからコメントを返せると安心感が増す。

📱 利用できるアプリ例

• あすけん：日本語対応、写真から自動解析、栄養士コメントあり。
• カロミル：シンプル操作で高齢者にも使いやすい。
• FoodLog / YouCam AIチャット：写真から瞬時にカロリーを推定。
• Musely AIカロリーカウンター：写真に栄養情報を重ねて表示する機能があり、視覚的に分かりやすい。

✅ 提案まとめ

• 写真撮影＋自動解析＋シンプル表示を基本にする。
• 家族や介護者と共有できる仕組みを組み込む。
• 文字より色やアイコンで直感的に理解できるUIを採用する。

こうした工夫をすれば、高齢者でも「食べたものを写真に撮るだけ」で無理なくカロリー管理が続けられます。

武彦さんの読者向け記事にするなら、「タイの屋台飯を高齢者が写真でカロリー管理する実例」を紹介すると、実用性と親近感が出そうです。

【参考】写真でカロリーが分かるアプリまとめ

https://www.perfectcorp.com/ja/consumer/blog/ai-chat/calorie-calculate

https://musely.ai/ja/tools/calorie-counter-visual-overlay