海馬を小さくしないために、日々の生活の中で避けるべき5つの習慣 海馬を大きく育てるために、日々の生活の中で避けるべき5つの習慣があります。良かれと思ってやっていることや、何気ない日常の行動が、実は海馬の成長を妨げたり縮小させたりする原因になっています。 1. 「高強度」の激しい運動や過度の筋トレ 運動が海馬に良いからと...